Cantidad de Vitamina B12 en Patatas, al microondas, cocinado, en la piel, la piel con sal
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Patatas, al microondas, cocinado, en la piel, la piel con sal hay 0 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Patatas, al microondas, cocinado, en la piel, la piel con sal.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Patatas, al microondas, cocinado, en la piel, la piel con sal
Patatas, al microondas, cocinado, en la piel, la piel con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Patatas, al microondas, cocinado, en la piel, la piel con sal se enumeran a continuación.
Agua
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63.5 g
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63.5%
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La energía (calorías)
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132 kcal
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Energía (julios)
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554 kJ
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Proteína
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4.39 g
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4.39%
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lípido total (grasa)
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0.1 g
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0.1%
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Ceniza
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2.38 g
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2.38%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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29.63 g
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29.63%
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Fibra, dietética total
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5.5 g
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5.5%
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Calcio, Ca
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46 mg
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0.05%
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Hierro, Fe
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5.94 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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37 mg
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0.04%
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El fósforo, P
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82 mg
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0.08%
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Potasio, K
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650 mg
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0.65%
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Sodio, Na
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252 mg
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0.25%
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Zinc, Zn
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0.51 mg
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Cobre, Cu
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0.882 mg
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El manganeso, Mn
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0.98 mg
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El selenio, Se
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0.5 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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15.3 mg
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0.02%
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tiamina
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0.071 mg
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Nutrientes en Patatas, al microondas, cocinado, en la piel, la piel con sal